Teeth Care | अगर आपके दांत पड़ रहे हों पीले, तो इन घरेलू नुस्खों से मिल सकती है सफेदी और चमक, आज़मा कर देखें

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-सीमा कुमारी

बाजार में आजकल ऐसे कई प्रोडक्ट हैं, जो दांतों की सफेदी लौटाने और चमक लाने के लिए बिक रहे हैं, लेकिन इनमें से ज्यादातर प्रोडक्ट्स में ब्लीच होता है, जो कि वाइटनिंग एजेंट के तौर पर काम करता है। चूंकि यह केमिकल है, इसके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। यदि आप नेचरल तरीके से अपने दांतों को सफेद करने के नुस्खे ढूंढ रहे हैं, तो घरेलू नुस्खे आजमाकर देखें। पीले दांतों की सफेदी लौटाने और चमक लाने के 5 घरेलू उपाय –

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा में नैचुरल क्लेंजिंग और व्हाइटनिंग प्रॉपर्टीज होती हैं। यही वजह है कि बेकिंग सोडा टूथपेस्ट का भी एक महत्वपूर्ण इनग्रीडिएंट है। यदि आप अपने दांत घर पर ही चमकाना चाहते हैं, तो 1 चम्मच बेकिंग सोडा में 2 से 3 चम्मच पानी मिलाएं और इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश करें। बेकिंग सोडा मुंह में एल्कलाइन एनवायरमेंट बनाता है, जो बैक्टीरिया को दूर रखने में मदद करता है।

सरसों का तेल और हल्दी

सरसों का तेल और हल्दी आजमा सकते हैं। इसके लिए आप सरसों के तेल में एक चम्मच हल्दी मिलाएं और पेस्ट को दातों पर उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे लगाकर रगड़ें। सरसों के तेल और हल्दी के नियमित इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में दांतों का पीलापन पूरी तरह से खत्म हो सकता है।

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ऑयल पुलिंग

दांतों को स्वस्थ रखने के लिए सदियों से ऑयल पुलिंग का इस्तेमाल होता रहा है। इस प्रोसेस में तेल से कुल्ला किया जाता है। ऐसा करने से मुंह के सभी बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं। ये एक साइंटिफिक तौर पर सिद्ध तरीका है। इसके लिए आपको एक चम्मच नारियल या तिल के तेल से अच्छे से कुल्ला करना है।

एप्पल साइडर विनेगर

एसिटिक एसिड एप्पल साइडर विनेगर में प्राइम इनग्रीडिएंट्स में से एक है, जो बैक्टीरिया को प्रभावी ढंग से मारने में मदद करता है। दांतों को साफ करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर को पानी से डाइल्यूट करें और इस माउथवॉश से कुल्ला करें। एप्पल साइडर विनेगर दांतों के भीतर जाकर कोमलता के साथ दांतों की सफाई करता है। इससे पीले दानों में सफेदी लौटेगी।

संतरा और नींबू

सेब के सिरके की तरह संतरे और नीबू जैसे दूसरे खट्टे फल भी दांतों को सफेद करने में मदद करते हैं। आप इनके नियमित सेवन के साथ-साथ संतरे और नीबू के छिलकों को भी अपने दांतों पर लगा सकते हैं। इससे दांतों का पीलापन दूर होगा और दांत सफेद चमकदार हो जाएंगे। हालांकि, अपने दांतों पर छिलका लगाने के बाद अपने मुंह को सादे पानी से दो से तीन बार अच्छे से धोएं।

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