Plum Advantages | आलू बुखारा खाने के फ़ायदे जानिए, इन रोगों पर करता है कंट्रोल

PIC: Twitter

-सीमा कुमारी 

आलू बुखारा (plum) गुण और स्वाद से भरपूर होता है। कई लोग इसे ताजा और कई लोग सुखाकर खाना पसंद करते हैं। बताया जाता है कि पूरी दुनिया में आलू बुखारा की 2000 से ज्यादा नस्ल पाई जाती है। जानकार बताते हैं कि आलू बुखारा नियमित तौर पर खाने से डायबिटीज और मोटापा दोनों पर लगाम लगता है।

आलू बुखारा (plum) हाइपरटेंशन पर भी कंट्रोल करता है। इसके सेवन से हार्ट भी हेल्दी रहता है। आलूबुखारा में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है।

यह भी पढ़ें

आलू बुखारा के फायदे जानिए

  • आलू बुखारा खाने से कब्ज से छुटकारा मिलता है।
  • इस फल में दो ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर से लड़ते हैं ।
  • आलू बुखारा से हड्डी को मजबूती मिलती है।
  • इस फल से कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल किया जा सकता है।
  • आंखों की सेहत के लिए लाभकारी है।
  • ट्यूमर को रोकने में फायदेमंद भी कहा जाता है।

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Latest Articles

Deva Deva Song Out | फिल्म ‘ब्रह्मास्त्र’ का नया गाना ‘देवा देवा’ हुआ रिलीज, कुछ यूं नजर आए रणबीर कपूर और आलिया भट्ट

https://www.youtube.com/watch?v=WjAPDofGg28 मुंबई : बॉलीवुड (Bollywood) एक्टर (Actor) रणबीर कपूर (Ranbir Kapoor) की आगामी बहुप्रतीक्षित फिल्म 'ब्रह्मास्त्र' (Brahmastra) का नया गाना 'देवा देवा' (Deva Deva) रिलीज...